DIARIO 7 DEL CROSS ESACOLAR

TERCERA SEMANA DEL CROSS Y ULTIMA SEMANA

HOY LUNES 9 DE NOVIEMBRE HE CAMINADO 50 MINUTOS. 3 MINUTOS ANDANDO RAPIDO  + 1 MINUTO  ANDANDO SUAVE + 5 MINUTOS CORRIENDO SUAVE + 1 MINUTO CAMINANDO SUAVE HEMOS ANDADO POR LOS ALREDEDORES DE LA ZARCILLA